jak się

hehehhe, no wystarczy,ze Ty wezmiesz ze mnie przyklad ;) :P PS jak sie te buzki wstawia? i skad je brac?

A jak sie zlozymy z kumplami na wieksza ilosc bialka kolo 20kg to ostrowia da nam jakas znizke ?

wogole jak sie pisze nick desira bo chetnie bym poczytal tamten post...

niewiem jak sie to ma do wartosci ale nerkowca sa smaczne

Najlepiej kupić łańcuch z mniej twardej stali niż wolnobieg/kaseta - wtedy można łańcuch zmieniac częsciej niż reszte. Ale jak się dobrze trafi, to i po 5 tys. km można zmienić wsio. Ja tym swoim starym rowerkiem zrobiłem około 10-12 tys. na tym samym łańcuchu i wolnobiegu !!! Smarowany raz do roku, przezył z 20 ulwe bez wycierania nawet. Nawet [...]

[...] materialu, ze "ciągną" za sobą skóre na twarzy i ciele, robiąc masakryczne wręcz obtarcia. Praktycznie 2 celne ciosy i łuki brwiowe w kawałkach, cialo obarte, piecze,szczypie, jak sie spocisz to padniesz. Rękawice tylko skórzane najlepiej ze skory cielęcej. Warto dac wiecej(ja mam za 160) ale naprawde komfort rekompensuje cene

znam kolesia ktory zajol miejsce na podium na jednej z imprez kyokushin a nawet 1kichonu nie znam i co z tego jak sie bil b dobrze

bialy garnitur nie byl odnosnie teledysku odnosnie teledysku byla kombinacja biala koszula i perlowy (chyba?) krawat nie wiem jak sie nazywa taki kolor krawata stad odsylam do teledysku zeby znawca zobaczyl i napisal tu jaki to kolor

Hmm..a cos jeszcze do tego dokupic? cos co by wspomagalo ten fat burner? bo widzialem ze w wielu postach ludzie tak robili tylko nie wiem co powinnienem dokupic ? omega3, lecytyne ? poprawcie jak sie myle :P:P:P

jak sie jedzie na koksie to tak jest

ja przez plan rozumie to jak sie poda cwiczenia a nie tylko rozklad treningow danych grup miesniowych :P

[...] ale meczy mnie pewna sprzecznosc. mianowicie, piszesz 1g tluszczu na kg ciala - w moim przypadku bedzie to 9kcal x 75kg = 675kcal - to jest prawie 30% tluszczu qazar (lub jakis inny mod, lecz raczej on) napisal w poscie podwieszonym, ze endomorfik NIE POWINNIEN przekraczac 10% kcal pochodzacych z tluszczy z prawie pewnego otluszczenia jak sie [...]

za te fikołeczki to sog poleci też tak umię, a jak się mocno zrobię na disco to potrafię biegać po ścianach

Mrówa to z ziołem to smutna prawda . Ale jak sie komuś powie że np. Pudzianowski nap*****la HGH to ci powiedzą ze on zjada 7000 kcl i dlatego jest taki wielki i silny .... To jest jakas paranoja

Mam to samo. Chwyta zazwyczaj jak się rano chcę przeciągnąć. Jedyne co możesz szybko zrobić to łap za łydkę i mocno ją rozmasuj, wtedy ból szybciutko przechodzi ale noga pozostaje jeszcze sztywna.

czyli metaxu z vinem nie mozna ? dobra to wezme ta mete 5 tyg to nie dlugo - zobacze jak sie wkreci i najwyzej pozniej po wakacjach zapodam cos konkretniej tylko napiszcie mi co do tego cyklu brac? Jakies oslonki, odblok itd ? Po cyklu walnac jakiegos xpanda czy cos takiego ?

Ty, żresz kilo mięcha dziennie? Dekiel. Jak się śpi ? Moje zdanie jest niezmienne-przerwa od suplementacji. Cyklicznie cyklicznie.. Zdr.

no ale nie wyglada to tak zle nawet tego nie widac az tak zobaczymy co bedzie jak sie zrosnie :)

dzieki za fachowe wypowiedzi... czy to taki wielki problem napisac pare zdan od siebie jak sie ma wiedze na dany temat ?

o to 2 to dla mnie nowość a jak się ma taki cykl do np stałej dawki lub piramidy jęsli chodzi o efekty masa, siła?